Назван способ улучшить работу мозга за 10 минут в день
Занятия спортом в течение всего десяти минут в день благотворно влияют на работу мозга, улучшают настроение и когнитивные способности, считает профессор Королевского колледжа Лондона, физиотерапевт Брендон Стаббс. Еще с помощью спорта можно снять тревогу и восстановиться после депрессии.