Сомнологи развеяли главный миф о лучшем времени отхода ко сну

Comment: Off

Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева назвали способы «обмануть» свой мозг, засыпая в любое время ночи, а также дали ряд советов, помогающих добиться здорового сна. Также они посоветовали соблюдать определенный режим.