Психиатр дал рекомендации по улучшению качества сна

Posted On 21 февраля, 2023, 2:32
Comment: Off

Врач-психиатр Макс Пембертон рассказал о способах улучшить качество ночного сна. Для начала он рекомендовал отказаться от привычки подремать в обед или после работы, так как это грозит ночной бессонницей. Еще один совет — соблюдать режим дня. Ложиться в постель и вставать надо в одно и то же время даже в выходные.

Читайте также:

Уральский суд отменил приговор чиновнику, осужденному за взятку
В России понадеялись на снижение числа атак морских дронов ВСУ
У украинских беженцев возникли проблемы с жильем в Великобритании

Наука

0

«Роскосмос» создал центр компетенции по разработке и производству печатных плат

В условиях объявленных санкций Роскосмос пересматривает приоритеты и сосредоточится на достижении полной импортонезависимости косми
Posted On 1 июля, 2022, 18:26
0

Импортозамещение: ОДК завершила стендовые испытания первого опытного двигателя ПД-8

Объединенная двигателестроительная корпорация Ростеха успешно выполнила программу стендовых испытаний первого опытного двиг
Posted On 1 июля, 2022, 18:25
0

МИЭТ и Технополис создадут отечественный литограф печати микросхем

Резиденты особой экономической зоны «Технополис Москва» и ученые Национального исследовательского университета «МИЭТ» проводят исследования д
Posted On 27 июня, 2022, 6:25

Культура

Раскрыто состояние автора «Синего тумана» и «Не сыпь мне соль на рану»

Posted On 27 сентября, 2024, 12:13

Стало известно о желании Дженнифер Лопес вернуть Бена Аффлека

Posted On 24 сентября, 2024, 16:52

Валюта

Новости

ЗДОРОВЬЕ

В Башкирии первых пациентов принял еще один новый ковид-госпиталь

Антирекорды COVID в Израиле: 48 095 новых случаев

Ученые заявили об опасности повышенного иммунитета от COVID

Дерматолог раскрыла простой способ спасти потрескавшиеся губы

Эпидемиолог Гундаров потребовал доказательства безопасности вакцины для детей

Спорт

Фитнес-тренер раскрыла секрет эффективной растяжки

Posted On 26 сентября, 2024, 6:43

Бывший тренер «Зенита» высказался о возвращении сборных России на международную арену

Posted On 24 сентября, 2024, 23:12

Антон Миранчук дебютировал за швейцарский «Сьон»

Posted On 22 сентября, 2024, 19:53

Популярное

Не заработать, так сохранить. Обзор валютных депозитов

1 Comment

"Аэрофлот" сломал спортивный инвентарь олимпийского призера Ивана Алыпова

1 Comment

Исмаилов не просил политического убежища во Франции, заявил адвокат

1 Comment

США и Ирак договорились о выводе американских войск

В России заявили о выходе спирали насилия за пределы палестино-израильского конфликта

В Госдуме рассказали о законах, вступающих в силу с 1 октября. Какие изменения ждут россиян?

Два человека пострадали в результате детонации дрона в российском селе

Кайли Дженнер в наряде с откровенным декольте появилась на модном показе

Российская преподавательница выманила деньги у шести иностранных студентов и попалась

Чат-боты разучились говорить «я не знаю»

Норвегия отказала в беженстве украинцам из безопасных регионов

Признавшегося в расправе над найденной в реке школьницей россиянина арестовали

В российском городе провели уникальную операцию на сердце

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

© 2020 ProNews24.ru Все права защищены. Smart