Названы преимущества выполнения русского твиста

Comment: Off

Журналисты «Тинькофф Журнала» рассказали о преимуществах выполнения упражнения «русский твист». В этом упражнении активно участвуют прямая и косые мышцы живота, что позволяет комплексно воздействовать на пресс. Также для удержания статичного положения работают сгибатели бедра.