В опыте принимали участие 173 человека в возрасте от 17 до 24 лет

Научные сотрудники из Тюменского государственного университета провели исследование, в рамках которого попытались выяснить, как связаны между собой физическая активность, сон, свет, а также суточные ритмы работы сердечно-сосудистой системы и температура тела.

В данном исследовании приняли участие 173 человека в возрасте от 17 до 24 лет. Их разделили на три группы, для каждой из которых применялись разные интенсивность и режим освещенности.

Стало известно, что из-за физической активности повышается систолическое давление (сила с которой кровь давит на стенки артериальных сосудов), а сон уменьшает диастолическое давление (показывает давление в артериях, если оно слишком высокое или наоборот низкое).

Также выяснилось, что постоянный свет, включенный круглые сутки, не оказывает влияния на ритм работы сердца и повышает, прежде всего, систолическое давление.

Что же касается диастолического, то оно возрастает минимально и только на короткие промежутки времени.

Автор: Кирилл Сухина

Источник: rusplt.ru